11 mythes over slaap: Brochure

Een goede nachtrust is essentieel voor onze gezondheid en om ons goed te voelen. Je vindt dan ook overal adviezen, goede raad en tips voor een betere slaap, maar kloppen ze?

Kan je slaaptekort inhalen door de volgende dag wat langer te slapen? Moet iedereen minstens acht uur per nacht slapen? Is schaapjes tellen een goede manier om de slaap te vatten? Het zijn slechts enkele vaak gehoorde voorbeelden. Geen enkele is waar.

In de brochure 11 mythes over slaap ontkrachten we een aantal veel voorkomende mythes over slaap. Dankzij de toelichting bij elke mythe kan je feit van fictie onderscheiden. Het slaapschaap zet de woorden om in acties, laat je er gerust door (charmeren en) inspireren.